高温来袭别硬扛：夏季心脑血管的 隐形杀手

进入6月中旬，全国多地气温持续攀升，河南等地已连续出现35℃以上高温。很多人觉得夏天就是出出汗、多喝水的事，但对心脑血管来说，高温远比你想象的更危险。 郑州大学第二附属医院神经内科教授李昕指出，当气温突破35℃，心脑血管病患者的死亡风险会显著上升。这不是危言耸听。高温环境下，人体为了散热会让体表血管扩张，心脏需要加快泵血来维持循环，相当于给心脏"加班"。同时大量出汗会导致血液浓缩、黏稠度增加，血小板更容易聚集，为血栓形成创造了条件。 更隐蔽的是"温差杀手"。从38℃的室外猛地进入20℃的空调房，温差接近20度，血管骤然收缩可能诱发血压剧烈波动。这种"冷热夹击"恰恰是夏季心梗、脑卒中的常见诱因。中国医学科学院阜外医院主任医师赵雪燕提醒，活动后出现明显胸闷、胸疼、持续气短、心慌要及时就医；如果出现口角歪斜、一侧肢体活动不好、言语不清、视物模糊或剧烈头痛，应立刻拨打120，不要自行就诊或在家观察。 预防上记住三点：一是补水要科学，少量多次喝温水，大量出汗后适当补充电解质，但高血压、肾病患者要谨慎；二是温差要控制，空调不低于26℃，进出空调房给身体一个缓冲；三是有高血压、糖尿病、高血脂等基础病的人，夏季也不可擅自减药停药，定期监测血压血糖比什么都重要。夏天养生不光是防中暑，别让心脑血管在高温下悄悄"受伤"。